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射箭常识    2002/1/25
  射箭是一项借助弓和弦的弹力将箭射出,以比赛射击准确性为胜负的一项体育运动。
 
  历史沿革
 
  射箭的历史非常古老,至少有3万年以上。不过,射箭成为一种运动的历史则只有300多年。在16世纪枪炮发明之前,弓箭一直被当成武器来使用。射箭正式成为一种运动得益于英王查理二世在1676年的提倡。之后,其他欧洲国家也纷纷开始发展射箭运动,使射箭在欧洲一直蓬勃发展起来,到了1972年的慕尼黑奥运会,射箭正式成为比赛的项目之一。
 
  种类及比赛规则
 
  现代射箭最流行的比赛有两种:标的射箭和越野射箭。奥运会的比赛项目是标的射箭。室外标的射箭,就是选手把箭射向在一定距离外的“箭垛”,箭垛上面贴了靶纸,靶纸上有5个色圈,每圈中又有1条细线,把色圈分成两个环。1张靶纸上共有10个环。每个环的颜色各不相同,中间的金色是10分和9分(由内往外),红色是8分和7分,蓝色是6分和5分,黑色是4分和3分,最外圈的白色是2分和1分。室外标的射箭,男选手要射90、70、50和30公尺四种距离,女选手要射70、60、50和30公尺四种距离,每种距离射36箭,四种距离一共射144箭,射完144箭叫做“一轮”,又称单局。满分1440分,射两轮叫做“双局”,满分是2880分。比赛时,由两名选手轮流射同一箭靶,每名选手一次射3箭,称为一回,然后换另一个选手射,互相计对方的得分。室内标的射箭:比赛的距离男女都一样,均为25公尺和18公尺两种,每种距离射30箭(10回),也分单、双局。
 
  靶纸的规定
 
  至于射箭所使用的靶纸,也有大小的规定。室外标的射箭,90、70、60公尺三种距离使用122公分直径的靶纸,50和30公尺则使用80公分直径的靶纸。室内25公尺项目使用60公分靶纸,18公尺则要使用40公分靶纸。另外还有一点要注意,每名选手每一回射箭的时间限定为两分半钟,在这个时间内一定要把三箭都射出去。
 
  步骤
 
  站位与姿势:身体站位与目标呈如度,两脚自然分开均衡负担身体重量。肩膀与目标的中心画出一条想象的直线。
 
  持弓:弓要能在箭被释放后自由移动,正确的持弓方法是拇指和食指形成V字形。
 
  持箭:左手持弓,在左臂内上箭,将箭杆放在箭台上,并使箭羽与弓弦形成正确的角度,将箭向弓弦方向拉动,直到弓弦与箭凹紧紧“咬住”。
 
  拉弓:弓弦是用右手的前三个手指拉开的,同时箭凹用前两个手指轻轻夹住,向后拉开弓弦,直到右手的索引手指“定位”,每次拉弓的定位点都要相同,定位点不确定就会射不准目标。
 
  瞄准:可以使用直觉瞄准或使用弓上的瞄准器,在使用直觉瞄准时,射手双眼睁开,目视目标。使用瞄准器时将准星对准目标然后放箭。
 
  放箭:弓要拉满,深吸一口气,然后屏住呼吸,三个持箭的手指轻轻放开,让弓弦平滑释放。同样要保持一致性,每一次放箭都要如此。
 
  弓箭小常识
 
  箭的速度:箭离开弓弦的初速度相当于时速200公里的子弹列车。
 
  箭的飞行距离:射靶比赛使用的弓,其飞行距离大约为200—300米,而射远比赛使用的弓最远能射800—900米。
 
  箭的贯穿力:由于箭的初速度非常快,因此它可以很容易射穿铁制的平底锅,它不但是一种打猎的工具,也是一种致命的武器,因此切勿将箭头指向人畜。
 
  箭的命中率:近20年来由于射箭器材不断改良,箭的命中率越来越高,国际级的选手在30米处瞄准直径80厘米的靶,36支箭可以命中34支,世界纪录多次出现满分。
 

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